Workshops

Das Geheimnis innerer Stärke

Die Fülle an Aufgaben, andauernde Krisen, ständige Veränderungen und ein stetig zunehmendes Maß an Herausforderungen – all das lähmt Euch?

Es stimmt. Die moderne Arbeitswelt wird immer komplexer und das Umfeld herausfordernder. Viele Mitarbeiter:innen fühlen sich gestresst, ausgepowert und hilflos. Resilienz ist die Fähigkeit gerade solche Krisen und schwierige Situationen zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Resiliente Menschen sind flexibel und können sich schnell an neue Situationen anpassen. Sie sind bereit, neue Wege zu gehen und Veränderungen proaktiv anzunehmen.


 

Mit einer virtuellen Session starten wir in unsere 2-monatige Resilienz Journey. Nach einem ersten Kennenlernen und einer Einführung ins Thema, starten wir mit einer Selbstreflexion, bevor wir unsere Selbstführung  anhand der 7 Säulen der Resilienz weiterentwickeln.

 

Lernziele:

  • Verständnis für Resilienz erhalten

  • Eigene Resilienz einschätzen können und Optimierungspotentiale aufdecken

  • Sich eigener Ressourcen bewusst werden

  • Handlungsfelder identifizieren, Routinen und Rituale entwickeln und implementieren, um morgen resilienter den Alltag zu meistern

 

Das wird anders:

  • Achtsam mit sich selbst umgehen und Methoden anwenden, um Ausgleich zu finden und anhaltend in Balance zu sein

  • “Resilienztrigger” wahrnehmen und bewusst steuern, negative Emotionen verarbeiten und lösungsorientiert handeln

  • Stress und Veränderungen meistern ohne auszubrennen


     

Euer Invest

Preis: ab 15.000€
Leistungen: Konzeption
Vorbereitung
Durchführung
Nachbereitung
Zeitinvest: 2-Monats-Journey